Alsancak'ta psikolojik danışmanlık

Alsancak'ta çift ve evlilik danışmanlığı

Alsancak ofisinde çift ve evlilik danışmanlığı görüşmeleri de yapılıyor. Şehrin merkezinde olması, eşlerin farklı semtlerde çalıştığı durumlarda ikisi için de ulaşılabilir bir buluşma noktası sağlıyor: biri metroyla, diğeri vapurla ya da tramvayla gelebiliyor. İş çıkışı saatlerinin mümkün olması da iki kişinin takvimini aynı saate denk getirmeyi kolaylaştırıyor.

İlk ortak görüşmede ikinizin de durumu nasıl gördüğünü dinliyorum. Görüşmelerde taraf tutulmuyor; amaç, tekrar eden döngüde ikinizin de ne yaptığını görünür kılmak ve onu birlikte değiştirmek. Gerekirse her birinizle ayrı birer görüşme de yapılabiliyor; ayrı görüşmede konuşulanların ortak görüşmeye taşınıp taşınmayacağı baştan kararlaştırılıyor. Görüşmeler ortalama 50 dakika sürüyor.

Evliliğin ilk yıllarındaki uyum sorunları, çocuk sonrası değişen ilişki, ailelerle sınırlar, kıskançlık ya da güvenin sarsıldığı dönemler sık konuşulan başlıklar. Evlilik kararı aşamasındaysanız evlilik öncesi danışmanlık yazısı, aldatmanın ortaya çıktığı bir dönemdeyseniz aldatma sonrası ilişki sayfası fikir verebilir. Sürecin tamamı çift ve ilişki danışmanlığı sayfasında.

İş hayatının içinden gelen konular

Merkezde çalışan danışanlarla görüşmelerde iş hayatıyla ilgili başlıklar sık gündeme geliyor: toplantı öncesi artan kaygı, yoğun dönemlerde uyku düzeninin bozulması, işleri son ana bırakma, sunum ya da yönetici görüşmesi öncesi bedende hissedilen gerginlik. Bu konularda Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımıyla, düşünce–duygu–davranış döngüsünü görünür kılan ve günlük hayatta denenebilecek adımlarla çalışıyorum.

İlgili rehberler: kaygı bozukluğu, panik atak, erteleme alışkanlığı ve yetişkinlerde dikkat ve odaklanma. İlk kez bir psikologla görüşecekseniz ilk görüşme nasıl olur sayfası neyle karşılaşacağınızı adım adım anlatıyor.